V první části rozhovoru s Michalem jsme se dozvěděli, jak se dostal k nutričnímu poradenství. V druhé části rozhovoru nám zakladatel skupiny Fitness Motivation CZ prozradí více o jídelníčku jako takovém. A také nám naťukne, o čem bude jeho druhá kniha, kterou nyní připravuje.
Patří bez nadsázky mezi největší odborníky na výživu v ČR. Zakladatel nejspíše největší skupiny věnující se zdravému životnímu stylu Fitness Motivation CZ, spoluautor knížky Co vám výživoví poradci neříkají a spolumajitel internetového obchodu s fitness doplňky FitStore.cz vám dnes povypráví o tom, jak dospět.
Hubnutí je věčným tématem, které neomrzí. S blížícím se létem je extra aktuální, a tak všichni řeší, jak shodit pár kil, jak vytvarovat postavu a jak na lepší spalování tuků.
Věděli jste, že cestování patří mezí nejlepší způsoby, jak odhodit každodenní stres? Společnost Expedia si pro více než 30 milionů cestovatelů, kteří za poslední rok někam vyjeli připravila několik zajímavých otázek a z výsledků vyplývá fakt, že až 81 % cestovatelů se po návratu domů cítí mnohem lépe. Toto není ovšem jediná věc, výzkum odhalil ještě mnohem víc.
Snížení tělesné hmotnosti patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí, která si dávají lidé po celém světě. Málokomu se však podaří splnit, protože výsledky se dostavují až po delší době. K dosažení cíle…
Jistě víte, že existuje spoustu přírodních tipů a babských rad na udržení zdraví. Různé potraviny či bylinky pomáhají na lepší kůži, proti bolestem hlavy, při vyrážce a dalších zdravotních problémech. Pokud máte štěstí, znáte pár takových rad od své babičky nebo jiných starších lidí z okolí. A kde hledat další?
Víte, co je lepší než recepty Ládi Hrušky? Hubnoucí kuchařka od Břicháče Toma. Tedy v současné době už to žádný Břicháč není. Kdysi si totiž začal dávat pozor na to, co jí. Netoužil po tom, aby strávil půl dne v kuchyni, potřeboval něco zdravého a přitom rychlého. A protože takových jídel objevil spoustu, sepsal je nakonec do kuchařky. A jak to tak vypadá, Česko má nového kuchaře, který má potenciál překonat popularitu Ládi Hrušky. Začínající oblíbenost Břicháče Toma je navíc čistě pozitivní.
Kdo v dnešní době nehubne. Ze všech sociálních sítí a médií na nás koukají vyhublé vypracované postavy, případně rovnou vítězky IFBB Bikiny. K tomu je za dveřmi léto, takže k pracování na postavě do plavek nás to nabádá dvojnásobně. Videa, jak správně cvičit ploché bříško a menší zadeček, na nás chrlí nejen na internetu, ale už i v televizi. Se správným jídelníčkem je to také tak. Ale na většinu z nás to nefunguje. Málokdo má tak pevnou vůli, aby mu stačilo mrknout na jedno video a začít pak denně cvičit. Mnohem účinnější je, když vás k tomu někdo každý den dokope. A o tom je 30 denní výzva Spaluj tuky.
Právě teď drží miliony lidí dietu. A právě teď ji velká část z nich porušuje. Co si budeme povídat, určitě to znáte taky. Ale až se příště rozhodnete, že tentokrát to už vážně vydržíte a propracujete se k vysněné postavě, možná se vám budou hodit následující aplikace. Třeba vás trochu donutí to nevzdat.
Léto je právě za námi. Zrovna začal podzim, stále se ochlazuje, a tak si oblíkáme stále více vrstev oblečení. A pod oblečením se pár kil navíc dobře schová, že? Proč se trápit, když hubnout do plavek budeme až za několik měsíců?
O tom, že bychom měli podporovat své tělo zdravými výrobky, se mluví prakticky všude. Je to dobré pro naše zdraví, imunitu, fungování našeho těla a taky když chcete zhubnout. Nicméně většina běžných lidí si obvykle ani není jistá tím, co přesně mohou považovat za zdravé doplňky stravy. A jak s pomocí těchto doplňků shodit přebytečná kila?
Svého času byl, jak píše on sám na svém webu, „tlustý“. Ale na rozdíl od mnohých jiných, nechtěl „tlustým“ zůstat napořád. Se svou nadváhou se rozhodl bojovat. Dokázal shodit téměř…
Když chce syn své rodiče překvapit, tak jim většinou přichystá buď příjemnou večeři, anebo je překvapí negativně v podobě obrovského nepořádku po jím organizované party. Lucas Irwin se ve svých pětadvaceti letech postaral o mnohem větší překvapení, které teď koluje internetem nejen na Youtube. Jak už jste jistě zjistili na videu, zhubl mezi dvěma návštěvami rodičů celých 60 kilogramů.
Víte o tom, že existují neurotoxiny, plísně a neskutečné množství dalších nechutností? Pokud ano, tak ještě vězte, že se spoustou z nich žijeme. Mnohdy je dokonce sníme! Většinou tak činíme s velkou chutí. Jednat se může jak o jídlo, jež si dáme na ulici ve stánku s občerstvením, tak o pokrmy, které si koupíme v podobě polotovarů či hotových jídel v supermarketech. Naštěstí byl již vynalezen malý chytrý přístroj schopný odhalit všechny tyto látky a přesně poradit, jestli danou dobrotu slupnout, anebo nikoliv. Odkryjme tedy celý příběh od počátku…
Umělkyně Louise Orwin vytvořila projekt – Pretty Ugly – založený na výzkumu fenoménu dospívajících dívek. A o jaký fenomén že to jde? No dospívající slečny rády představují svá těla a dozvídají se, co o nich říkají ostatní lidé na sociálních sítích. Jsou hezké nebo ošklivé?
Skautské heslo: “Buď připraven na dopravní nehodu”.
