Rychlá a efektivní cvičení s aplikací 7 Minutes Workout Pokud máte málo času, aplikace 7 Minutes Workout je ideálním řešením, jak se udržet v kondici. Nabízí krátké, sedmiminutové tréninky, které…
Štítek: Cvičení
Mark Zuckerberg souhlasí s výzvou Elona Muska k zápasu v kleci
Technologičtí rivalové o možném souboji v UFC hovořili ve vlákně na sociálních sítích, které zaslali svým milionům sledujících na Twitteru a Instagramu. Miliardáři a technologičtí rivalové Elon Musk a Mark…
10 free aplikací pro ty, co chtějí zhubnout
Právě teď drží miliony lidí dietu. A právě teď ji velká část z nich porušuje. Co si budeme povídat, určitě to znáte taky. Ale až se příště rozhodnete, že tentokrát to už vážně vydržíte a propracujete se k vysněné postavě, možná se vám budou hodit následující aplikace. Třeba vás trochu donutí to nevzdat.
INZERCE: Běhám, běháš, běháme. Běháte? Ale běháte správně?
Rozhodli jste se rozšířit rady „běžecké rodiny“, nebo do ní už dávno patříte? Pak, abyste ji nemuseli předčasně opustit, čtěte.
Fitness
Ač by se to na první pohled mohlo zdát, fitness není totéž co kulturistika. A fitness rozhodně není jen o cvičení. Ale velkou roli hraje, stejně jako v bodybuildingu, (fitness) výživa. Ostatně, jak tvrdí profesionální kulturista a trenér Milan Šádek:
„Já bych to spíš upravil tak, že strava je 100 %. A trénink je dalších 100 %. Ono jedno bez druhého je téměř k ničemu. Držte stravu a necvičte a budete sice hubení, ale budete mít ochablé svaly a vypadat divně…
Nebo cvičte a špatně jezte. A ať už hubnutí, nebo nabíraní svalů, tím bude limitováno. A cvičení tedy bude dosti neefektivní…“
Václav Krejčík nejen o powerjóze: Jdu si svou vlastní cestou, jinak bych byl kopií
Kdo nemá doma alespoň jedno jogínské DVD Vaška Krejčíka, jako by nebyl. Podnikatel, lektor a propagátor powerjógy otevřeně přiznává, že byl v dětství na sport vážně střevo a že aerobic byl jen hec, kdežto v józe, procházkách se psem a rodinném kruhu našel vlastní generátor energie.
Roman Šemora z GYM Rádia: Představ si, jak jdeš na dřep a v uších slyšíš, co se zrovna děje na D1
Založili u nás jedno z mála rádií, u něhož v živém vysílání neuslyšíte žádné reklamy. Hrají pouze motivační hudbu určenou pro cvičení do fitka a nebo pro běhání. Vybudovali u nás možná zcela nový koncept pro internetová rádia. A i když jsou u nás sotva rok, svou cílovku si už našli. Přitom k tomu nepotřebovali miliony od investorů a nebo Den D. Zkrátka dělali to, co je baví. Pouštěli hudbu a bavili lidi. A právě proto jsem si pozval na další pokec Romana.
Foto: Maminka s dcerou dokazují, že na jógu nikdy není moc brzo
Jak vypadá nejroztomilejší pár cvičenců na světě? Na to jsme již pravděpodobně našli odpověď. Jedná se o instruktorku jógy a její malou dceru. Jsou spolu téměř nadlidsky sehrané, což jde konec konců vidět i z těchto fotografií.
