Právě teď drží miliony lidí dietu. A právě teď ji velká část z nich porušuje. Co si budeme povídat, určitě to znáte taky. Ale až se příště rozhodnete, že tentokrát to už vážně vydržíte a propracujete se k vysněné postavě, možná se vám budou hodit následující aplikace. Třeba vás trochu donutí to nevzdat.
Rozhodli jste se rozšířit rady „běžecké rodiny“, nebo do ní už dávno patříte? Pak, abyste ji nemuseli předčasně opustit, čtěte.
Ač by se to na první pohled mohlo zdát, fitness není totéž co kulturistika. A fitness rozhodně není jen o cvičení. Ale velkou roli hraje, stejně jako v bodybuildingu, (fitness) výživa. Ostatně, jak tvrdí profesionální kulturista a trenér Milan Šádek:
„Já bych to spíš upravil tak, že strava je 100 %. A trénink je dalších 100 %. Ono jedno bez druhého je téměř k ničemu. Držte stravu a necvičte a budete sice hubení, ale budete mít ochablé svaly a vypadat divně…
Nebo cvičte a špatně jezte. A ať už hubnutí, nebo nabíraní svalů, tím bude limitováno. A cvičení tedy bude dosti neefektivní…“
Kdo nemá doma alespoň jedno jogínské DVD Vaška Krejčíka, jako by nebyl. Podnikatel, lektor a propagátor powerjógy otevřeně přiznává, že byl v dětství na sport vážně střevo a že aerobic byl jen hec, kdežto v józe, procházkách se psem a rodinném kruhu našel vlastní generátor energie.
Založili u nás jedno z mála rádií, u něhož v živém vysílání neuslyšíte žádné reklamy. Hrají pouze motivační hudbu určenou pro cvičení do fitka a nebo pro běhání. Vybudovali u nás možná zcela nový koncept pro internetová rádia. A i když jsou u nás sotva rok, svou cílovku si už našli. Přitom k tomu nepotřebovali miliony od investorů a nebo Den D. Zkrátka dělali to, co je baví. Pouštěli hudbu a bavili lidi. A právě proto jsem si pozval na další pokec Romana.
Jak vypadá nejroztomilejší pár cvičenců na světě? Na to jsme již pravděpodobně našli odpověď. Jedná se o instruktorku jógy a její malou dceru. Jsou spolu téměř nadlidsky sehrané, což jde konec konců vidět i z těchto fotografií.
