Nejlepší fitness aplikace a podpora Českých vývojářů

Rychlá a efektivní cvičení s aplikací 7 Minutes Workout

Pokud máte málo času, aplikace 7 Minutes Workout je ideálním řešením, jak se udržet v kondici. Nabízí krátké, sedmiminutové tréninky, které zahrnují základní cviky na zrychlení srdeční frekvence a protažení svalů. I když nejste velkým fanouškem cvičení, tyto krátké a efektivní tréninky vás snadno motivují k pohybu.

Udržujte si přehled o svém stravování s Kalorickými tabulkami

Kalorické tabulky vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů, ať už chcete zhubnout, přibrat svalovou hmotu, nebo si udržet aktuální váhu. Aplikace umožňuje nastavit si vlastní cíle, zaznamenávat příjem stravy a tekutin, sledovat kalorický příjem a přísun makroživin. Je to skvělý nástroj pro každého, kdo chce mít stravování pod kontrolou.

Podpořte české tvůrce s aplikací Fitify

Pro ty, kteří chtějí podpořit domácí vývojáře, je tu aplikace Fitify. Vyvinutá ve spolupráci s odborníky na fitness, nabízí cvičení zaměřená na hubnutí i budování svalové hmoty. Můžete si vybrat z různých sestav s pomůckami i bez nich, a aplikace poskytuje podrobné instrukce a vysvětlení ke každému cviku. Fitify je skvělým společníkem pro všechny, kteří chtějí cvičit efektivně a podpořit domácí tvorbu.

Komplexní trénink s Nike Training Club

Tato bezplatná aplikace nabízí širokou škálu cvičení a programů pro všechny úrovně kondice. Ať už se chcete věnovat józe, HIIT, cvičení s pomůckami nebo posilování s vlastní vahou, Nike Training Club vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Kromě cvičení naleznete v aplikaci i užitečné tipy a triky pro začátečníky i pokročilé.

Sledování aktivit se Strava

S aplikací Strava můžete sledovat a zaznamenávat své sportovní aktivity, jako je běh, jízda na kole, plavání nebo cvičení. Strava je kompatibilní s celou řadou dalších aplikací a zařízení, umožňuje vám sledovat váš pokrok a díky komunitní stránce se propojit s dalšími sportovci. Placená verze Stravy pak nabízí bonusy ve formě aplikace Recover, možnosti sestavení jednoduchých tréninkových plánů a spoustu dalšího.

Zdroj foto: www.pexels.com